✨ Despertar en Medellín con calma y gratitud ✨ Empezar el día con una práctica de yoga frente a la ciudad es una forma de recordarme lo esencial: respirar, moverme y agradecer la oportunidad de viajar con un trabajo que amo. La vista elevada a la ciudad y las montañas y estos inmensos árboles me relajan. Después, un café colombiano disfrutado sin prisa ☕️, un desayuno saludable lleno de color y sabor, y un paseo por las calles llenas de vida de Medellín Al final del día, el espacio perfecto para
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¡Hola! Para comenzar el día con energía y buenas sensaciones practicar un poco de Yoga es ideal. 🧘🏻‍♀️ En este vídeo os dejo una sesión de 10 minutos de Morning Yoga. ¿Comienzas con ella el Lunes? | Xuan Lan Yoga
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Yoga por la mañana: Beneficios para cuerpo y mente
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Jan 22, 2021
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Programa de Iniciación al Yoga
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7 months ago
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El saludo al sol en hatha yoga (surya namaskar en sánscrito) es una secuencia dinámica de distintas posturas en el que sincronizamos el movimiento con la respiración. Se suelen practicar varias vueltas o repeticiones al inicio de una clase de yoga (haciendo siempre los dos lados), para calentar los músculos y articulaciones, tomar consciencia de la respiración y el propio cuerpo así como para calmar la mente. Su práctica proporciona, al igual que el sol, una potente energía que va al cuerpo y a
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El saludo al sol en hatha yoga (surya namaskar en sánscrito) es …
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Programa de Yoga Espalda Sana
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3 months ago
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5.6K views · 589 reactions | Con la serie “Yoga a la carta”, elige cómo quieras practicar una secuencia de yoga y crea tu propia clase de 60 mins con 8 vídeos en mi canal YouTube. Hatha o vinyasa yoga, elige, mezcla y disfruta a tu ritmo en función de tu estado físico y mental. https://www.youtube.com/playlist?list=PL8n45gbMMrgVWc6avsRaL7_N__AqyA8rz | Xuan Lan Yoga | Facebook
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35 minutos intensivos, con algunos satos, saludos al sol y repeticione…
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7.7K views · 207 reactions | ¿Cómo practicas tus saludos al sol? ☀️...
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