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Miriam V | FISIOTERAPEUTA on TikTok
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Ejercicios para preparar la pelvis antes del parto | Rutina en casa
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Ejercicios para preparar la pelvis antes del parto | Rutina en casa
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Cris ✺ Matrona • Yoga para una maternidad consciente • on Instagram: "Escríbeme Fitball y te cuento cómo aprender más ejercicios y prepararte para el parto ✨☺️ Si estás usando la fitball en el #embarazo , pero no sabes cómo usarla el día del parto, este vídeo es para ti. Porque la mayoría de mujeres piensa que solo sirve para “hacer círculos”… y no.� La fitball puede ayudarte a: - abrir espacio en la pelvis�- aliviar presión lumbar�- relajar entre contracciones�- mantener la verticalidad�- desca
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Cris ✺ Matrona • Yoga para una maternidad consciente • on Instag…
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Cris ✺ Matrona • Yoga para una maternidad consciente • on Instagram: "Escríbeme FITBALL y te comparto un vídeo con una rutina completa de ejercicios para que practiques durante el #embarazo ! Si pasas muchas horas sentada, si notas las ingles cargadas, si hay días en los que tu lumbar te recuerda todas las horas del día…�quiero decirte algo:� La fitball puede ayudarte mucho más de lo que imaginas. La usamos para “hacer círculos”… pero quizás no te han enseñado que también puede abrir espacio en
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Cris ✺ Matrona • Yoga para una maternidad consciente • on Instag…
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Clase completa PILATES EMBARAZO con pelota (fit ball) y pesas | 2º y 3º trimestre |
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