✅LOS MEJORES EJERCICIOS PARA ABDOMINALES 100% EFECTIVO #abdominales #salud #gym #shorts
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✅LOS MEJORES EJERCICIOS PARA ABDOMINALES 100% EFECTIVO #abdominales #salud #gym #shorts
LOS MEJORES EJERCICIOS PARA ABDOMINALES 100% EFECTIVO #abdominales #salud #gym #shorts Get ready to feel the burn with this intense abs workout that you can do at home! This ab workout is designed to target all areas of your core, helping you build strength. This is a great way to incorporate abdominal exercises into your fitness routine.
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Aprende a hacer crunch abdominal para unos buenos abs 🍫 1- No juntes demasiado tus pies con tus glúteos . 2- Haz el recorrido justo para trabajar tus abdominales y no involucrar otros músculos (despegando ligeramente el lumbar y soltando todo el aire para una máxima contracción) 3- Dependiendo de cuánto separes tus brazos de la cadera va a costar mas o menos (el máximo estímulo seria con una mancuena y los brazos extendidos atrás) Si te ha gustado sígueme para más y dale like ❤️ #abdominales #c
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Aprende a hacer crunch abdominal para unos buenos abs 🍫 1- No juntes demasiado
pablomorante47
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Espe Jiménez Trainer
Abdominales Parados Rutina
This is the perfect way to do a pulley abdominal crunch.
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