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¿Que es una caloría? La caloría es energía, cada alimento que usted consume tiene X cantidad de calorías. Si usted consume en exceso de calorías, toda esa energía se acumula en el cuerpo como grasa. Si usted nunca gasta ese exceso de calorías siempre van a estar almacenados, ese es el secreto del ayuno o muchas dietas funcionan, cuando usted restringe la cantidad de calorías que consume y empieza a gastar un poco más es ahí donde empieza el déficit calórico. #salud #wellness #habitos #habitossal
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