「ビニールトンネルの知恵！農家のおじさんが実践する驚きの作業術｜農業ハック」
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YouTubeルーラル・リビング・ハブ
内田沙季｜40からの美人を作るセルフケア✨ on Instagram: "ご一緒に♪下まぶたをピクピク ⁡ ⁡ 画面下半分の黒い部分に ご自身のお顔をうつして ぜひ同じ動きをしてみてくださいね☺️ ⁡ 目線が落ちてしまうと 目周りの筋肉が使いにくくなるので 少しスマホを持ち上げて ⁡ 黒い画面に映ったご自身の黒目 または、私の目を見て 真似してみてください👀 下まぶたにハリが出て 目の下のたるみに効果的です 涙袋ができる人も✨ ⁡ ポイントは 最初はたくさんあげようとしないこと！ ⁡ 最初からたくさん上げようとすると 別の筋肉を使ってしまう 場合が多いです⚠︎ ⁡ じんわり上げて 慣れてきたら さらに極めてみてください☺️ 目尻にシワが入ってしまう方 下まぶたを上げている感覚がない方は 最後のサポートがおすすめです✨ ⁡ 保存して じっくり行ってみてくださいね✨ ⁡ ‥‥ こちらは、リクエスト投稿です リクエストくださり ありがとうございました☺️ ⁡ 半年後、一年後 あなたはどんなお顔でいたいですか？？ ⁡ あなたが決める未来✨ あなたの綺麗を応援しています✨ ⁡ ⁡ ／ 最後まで
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内田沙季｜40からの美人を作るセルフケア✨ on Instagram: "ご一緒に♪ …
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下田悠介【アスリートフォース】 on Instagram: "スキルは生まれつきの才能ではなく、後天的に身につけられます。理解度や身体の使い方を深く考えて取り組む人が、周りより一歩抜け出していきます。 ただやるだけではダメ——細部までこだわろう。 −−− 【千葉県で7会場・全18クラス開校中！】 元Bリーガーをはじめとする経験豊富なコーチ陣が、1on1や個人スキルに特化した指導を行っています。 初心者から経験者まで、レベルに合わせてしっかりサポート！ まずはお気軽に無料体験へお越しください！ −−− #ATHLETEFORCE #アスリートフォース #バスケットボールスクール #千葉県"
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下田悠介【アスリートフォース】 on Instagram: "スキルは生まれつきの …
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