3 POSTURAS PARA RELAJAR LA ESPALDA Y HOMBROS
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3 POSTURAS PARA RELAJAR LA ESPALDA Y HOMBROS
🧘‍♀️ 3 POSTURAS PARA RELAJAR LA MUSCULATURA DE ESPALDA Y HOMBROS: Tip 1: Te recomiendo antes de comenzar, realizar varias veces las postura de gato/vaca, así tu cuerpo entrará en calor. Tip 2: Se consciente de tus hombros en la primer postura. Si tienes dolor al estirar el brazo, flexionalo y relajalo al costado de tu cabeza. Tip 3 ...
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