Maico Vinícius | Personal trainer on Instagram: "O treinamento de força é essencial no pós-bariátrico porque ajuda a preservar e recuperar massa muscular, evitando a perda excessiva de músculo comum após a cirurgia. Além disso, aumenta o metabolismo basal, melhora a composição corporal, reduz flacidez, fortalece articulações e diminui o risco de reganho de peso. Mais do que estética, o treino de força promove saúde metabólica, funcionalidade e autoestima, sendo peça-chave para manter os resultad