Este vídeo todavía NO ha salido en YouTube… pero TÚ puedes verlo antes que nadie. Escribe “YouTube” en los comentarios y te mando el vídeo completo por privado. Serie diaria: abdomen firme en solo 2 minutos y medio 🔥 Sí, has leído bien: ¡solo 2 min 30 s! Una mini rutina que puedes hacer cada día para fortalecer el abdomen y reducir la flacidez. 5 ejercicios para un abdomen firme (sin flacidez): 1️⃣ Plancha frontal — 30 s 2️⃣ Piernas arriba tocando el suelo alterno — 30 s 3️⃣ Plancha lateral — 3
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11K views · 477 reactions | Elimina la grasa que acumulas en tu espalda. Esos rollitos que se asoman por el pantalon o sujetador. | Susana Yábar | Facebook
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En una misma rutina tonifica tus brazos, pecho y espalda. ¿La haces conmigo?
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155K views · 10K reactions | Elimina la grasita que se acumula en tu espalda alta. Un reto de 10 días para eliminar grasa, mejorar el dolor de espalda y aliviar el dolor muscular. | Susana Yábar | Facebook
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184K views · 6.1K reactions | YES! Si quieres mejorar tu tren superior (brazos, pecho y espalda) haz esto y solucionas todo en una misma rutina. Realiza 30 segundos en cada ejercicio y haz 3 series. Hoy sábado seguro que tienes un ratito para probarlo. ¡Vamos! | Susana Yábar | Facebook
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Firme tu #pecho, firme tu #espalda y firme tus #brazos con esta rutina de 5 ejercicios. Parecen muy sencillos pero si lo haces como te digo en el video se nota muchísimo en el tren superior al terminar (30 segundos cada ejercicio, 3 series) #vamosallá | Susana Yábar
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Firme tu #pecho, firme tu #espalda y firme tus #brazos con esta rutina …
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¡Tonifica tu Tren Superior en SOLO 10 Minutos! Brazos, Pecho y Espalda | ¡Sin Equipamiento! | Susana Yábar
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Consigue unas Piernas Tonificadas y unos Glúteos Redondos | Susan…
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