CoreFlow Studio • Yoga et Pilates à la maison on Instagram: "🌿La fente latérale est un exercice super interessant qui a de nombreux bénéfices : - Tu renforces tes jambes, tes fessiers et tes abdos, - Tu corriges ta posture et renforce les muscles posturaux, - Tu travailles ton équilibre et ta stabilité, - Tu améliores ta mobilité et donc réduis le risque de blessures et de maux de dos. Bref c’est LE mouvement simple à inclure dans ta routine 🫶 Indique-moi en commentaire si tu as essayé ✨ . . .
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