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En este artículo, exploraremos los diferentes tipos de ejercicios cardiovasculares, su importancia y cómo crear una rutina de ejercicio adecuada para cada persona.

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Aquí encontrarás una tabla de ejercicios especialmente diseñada para la rehabilitación cardíaca, con indicaciones claras sobre el tipo de ejercicio, intensidad y duración recomendada.

En esta guía, te presentamos algunos de los ejercicios cardiovasculares más populares y te brindamos consejos para hacer ejercicio de manera segura y efectiva.