Obst kann noch mehr als gut schmecken. Manche Obstsorten kurbeln deinen Stoffwechsel richtig an und das auf ganz natürliche ...

Es gibt so viele Übungen, die versprechen, dem Bauchfett den Kampf anzuasagen. Doch selten funktioniert es wirklich.

Blähbauch, Sodbrennen, Schlafprobleme: Obst und Gemüse sind zwar gesund und sollten daher regelmäßig auf dem Teller landen, am Abend solltest du sie aber besser meiden. Lies hier, warum du abends auf ...

Ramen (japanisch: ラーメン für handgezogene Nudeln) nennt man sowohl die dicken, spaghettiartigen Weizennudeln als auch die Suppe, die mit den Nudeln zubereitet wird. Genau diese Suppe ist das japanische ...

Krafttraining verjüngt, reduziert den Körperfettanteil, fördert den Fettabbau und formt die gesamte Muskulatur. Es lässt sich außerdem bequem zu Hause oder im Fitness-Studio an Geräten und Hanteln ...

Nach einer Zerrung beim Sport kann die richtige Sportsalbe schlimmeres verhindern. FIT FOR FUN hat die bekanntesten Salben getestet: Wann werden sie optimal eingesetzt? Viele Sportler schwören bei ...

Richtige Schuhe für die Fitness – wer schon mal versucht hat, beim Aerobic auf Studioboden mit einem Laufschuh eine fixe Drehung zu vollführen, kommt schnell zu dem Schluss: Da muss ein anderer Treter ...

Ich bin damit einverstanden, dass mir die BurdaForward GmbH, St. Martin Straße 66, 81541 München, regelmäßig News zu den oben ausgewählten Themenbereichen per E-Mail zusendet. Ich bin außerdem damit ...

Was steckt hinter der Metabolic-Methode? „Metabolic“ bedeutet „den Stoffwechsel betreffend“ – Die Grundlage der meisten Stoffwechseldiäten wie Metabolic Balance ist ein persönlicher Ernährungsplan, ...

Crawling, der neue Workout-Trend aus den USA, trainiert vor allem Bauch und Rücken und wirkt positiv auf die mentale Leistungsfähigkeit. Auf den ersten Blick wirkt es etwas befremdlich, wenn ...

Balance oder auch Stabilitätstraining fasst Übungen zusammen, die mit Instabilität arbeiten. Diese kann entweder durch unebene Untergründe hervorgerufen werden oder durch Dysbalancen, die es mit dem ...