Saltar la primera comida del día puede alterar el metabolismo, afectar la energía diaria y aumentar riesgos a la salud; un desayuno balanceado marca la diferencia ...

No desayunar afecta tu metabolismo, reduce tus niveles de energía y puede desencadenar problemas a largo plazo. Un desayuno nutritivo es esencial para un inicio de día saludable.

imitando la dieta clínica que ha demostrado reducir la edad biológica y ayudar a revertir la diabetes y la prediabetes, así como la hipertensión”. Implicación pública Ese estilo de vida ...

Para cualquier extranjero que visite España, hay algo que sorprende de inmediato: los horarios de las comidas. Mientras en ...

mientras que un nivel entre 100 y 125 mg/dL significa que puedes tener prediabetes. Prueba oral de tolerancia a la glucosa. Después de un ayuno de 8 horas, tomas una bebida azucarada especial.

El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia para mejorar la salud y controlar el peso. Entre las diferentes modalidades de ayuno, el de 12 horas se ...

El ayuno intermitente es un plan de alimentación que se ha vuelto bastante popular. Tal como su nombre lo indica, consiste en alternar entre periodos de comida y ayuno. No obstante, recientes ...

Otras de las prácticas que también ha tomado relevancia en la última década es el ayuno intermitente, el cual consiste en mantener ciertas horas del día sin consumir ningún alimento ...

Durante años se nos han vendido que el ayuno intermitente era la estrategia del futuro para perder peso y mejorar nuestra salud metabólica. Es lógico: era algo fácil de implementar ...

Por eso, nos vemos abocados a probar distintos métodos. Uno de los más habituales es el ayuno intermitente. Lo primero que hay que saber es que el ayuno intermitente no es una dieta ...