Trotz regelmäßiger Workouts will das Fett am Bauch nicht verschwinden? Das kann an der Uhrzeit deines Trainings liegen. Wir ...

Balance oder auch Stabilitätstraining fasst Übungen zusammen, die mit Instabilität arbeiten. Diese kann entweder durch unebene Untergründe hervorgerufen werden oder durch Dysbalancen, die es mit dem ...

Dass PET-Flaschen ein gesundheitliches Risiko darstellen können, haben Forscher der Frankfurter Universität in einem Experiment mit Schnecken herausgefunden. Sie ließen die Schnecken acht Wochen lang ...

Crawling, der neue Workout-Trend aus den USA, trainiert vor allem Bauch und Rücken und wirkt positiv auf die mentale Leistungsfähigkeit. Auf den ersten Blick wirkt es etwas befremdlich, wenn ...

Schon mal was von Cloud Bread gehört? Das Low Carb Brot ist der neueste Trend unter Wellbeing-Fans. Mit diesem Rezept kannst du es ganz einfach nachbacken! Viele Superfood Trends kommen dank des ...

Um die Bauchmuskeln zu trainieren, musst du nicht ins Studio gehen. Unsere 6, wahlweise 8 einfachen Übungen lassen sich easy in den Tagesablauf integrieren. Entweder du schaust dir das Video an und ...

Viel trinken ist wichtig, beim Sport mehr zu trinken ist noch wichtiger – doch wie viel ist "viel", und welche Getränke sind am besten geeignet? Der Körper braucht Wasser, um zu funktionieren – schon ...

Mobile Sex per WhatsApp und Skype: Dank moderner Technik sind sich Paare nun auch auf große Entfernung fast so nah wie im Bett. Der FIT FOR FUN-Report! Katharina (32) ist nie allein, wenn sie abends ...

Alles wird teurer – auch die Aldi-Laufschuhe. Gab es die Treter der Marke Shamp im Frühjahr bereits für den Schnäppchen-Preis von 14,99 Euro, lässt man in dieser Woche 25,99 Euro an der ...

Sie sind reich an Kalium. Dies spielt eine wichtig Rolle bei der Aktivierung einiger Enzyme, bei der Herstellung von Eiweißen sowie beim Kohlenhydrat-stoffwechsel. Außerdem sind Bananen reich an ...

Beim Apnoetauchen werden Atemübungen aus dem Pranayama – dem Atemteil des Yoga – genutzt. Diese Übungen dienen vor allem dazu, die Lungen zu reinigen und die Atemmuskulatur zu stärken Halt mal die ...

Je mehr Chlorophyll in einer Pflanze steckt, desto höher ist ihr Nutzen für die Gesundheit. Chlorophyll ist ein Farbpigment, das für die Grünfärbung der Pflanzen zuständig ist. Außerdem ist es ...