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Rutina fitness en casa para principiantes que te ayudará a empezar a hacer ejercicio todos los días de enero 2025
¡Que el tiempo no sea una excusa para no hacer ejercicio! Esta rutina fitness en casa te ayudará a que puedas cumplir tu meta durante cada día. Si eres principiante y no estás familiarizada con ir al ...
El método 3x3 para las 12 es una rutina simple que puede ser útil para personas que no son físicamente activas o que buscan ...
Esta rutina es ideal para tonificar piernas y glúteos desde casa. Te lleva solamente 15 minutos al día y es apta para ...
RMA Pilates on MSN
Rutina de cuerpo completo sencilla para principiantes: desarrolla fuerza y flexibilidad
Sigue esta rutina de cuerpo completo diseñada para principiantes, enfocada en desarrollar fuerza, flexibilidad y bienestar ...
Empezar un cambio de estilo de vida no es nada fácil, sobre todo cuando no se tienen unos buenos hábitos asumidos, sean de alimentación o de ejercicio físico. La falta de tiempo o la falta de ...
Es un clásico. En vacaciones, no sabemos si es por el sol, por la cercanía a la playa, por el tiempo libre sin pensar en la oficina o, simplemente, porque estamos alejadas de nuestro kit de ...
Revista Clara on MSN
Miguel Alvira, entrenador personal: "¿Sabías que si te quedas así en la pared por 1 minuto vas a perder grasa en todo tu cuerpo, incluida la papada?"
La rutina de ejercicios con pared de este entrenador es perfecta para quienes no tienen tiempo para ir al gimnasio y quieren ...
Magnus Lygdback es el reconocido entrenador de celebridades como Gal Gadot y Ben Affleck. Comparte su enfoque para principiantes que buscan iniciar su camino en el entrenamiento físico. Iniciar una ...
¡Bienvenidos al tercer entrenamiento del mes de diciembre! Acabamos de entrar en una nueva semana de entrenamiento para conocer la tercera y penúltima rutina del año. Si estás iniciándote en el ...
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