JawaPos.com - Kecukupan protein saat berbuka puasa mampu memulihkan energi tubuh. Protein bisa diperoleh dari hewani seperti daging merah, ayam, dan ikan. Kali ini cobalah memasak resep ikan tenggiri ...

Salah satu jenis ikan laut yang banyak dikonsumsi di Indonesia adalah ikan tenggiri. Ikan laut ini punya daging yang lembut dan bisa diolah beragam sajian lauk tinggi protein. Biasanya, ikan tenggiri ...

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Ikan adalah makanan sumber protein berkualitas tinggi rendah lemak jahat. Ikan kayak akan asam lemak omega-3 dan vitamin seperti D dan B2 (riboflavin). Ikan kaya akan kalsium ...

Merdeka.com - Resep ikan tenggiri kerap menjadi incaran. Cita rasanya yang khas dan mudah diolah, membuat ikan tenggiri digemari masyarakat. Apalagi jenis ikan laut satu ini bisa dikreasikan dengan ...

Merdeka.com - Kekayaan hasil laut Indonesia memang tidak usah diragukan lagi. Beragam jenis ikan dan seafood segar akan selalu membanjiri pasar setiap harinya, menyajikan beragam pilihan dan variasi ...