Por estos días, gozar de buena salud es la mayor de las riquezas. Sin embargo, estar bien no solo implica el lado físico, pues la salud mental, en tiempos como el actual, también es imprescindible.

La meditación se ha destacado como uno de los mejores mecanismos para tener un encuentro consigo mismo y superar problemas emocionales, así como atraer los sueños y lo que se anhela. Además, se habla ...

Con las altas temperaturas, solemos pensar que la única forma para hacerles frente es a través de aires acondicionados o ventiladores. La realidad es que hay técnicas ancestrales que nos permiten ...

¿Lo has oído mil veces, pero no sabes exactamente de qué trata o cómo practicarlo? No te preocupes porque nunca es tarde para empezar. Hablamos de la meditación y las técnicas de respiración que ...

¿Por qué será que ante el estresante estilo de vida que llevamos en la actualidad, muchos encuentran el equilibrio en actividades como yoga y meditación? Te contamos de qué se tratan, cuáles son sus ...

Es muy posible que el yoga tenga más de 35 siglos de antigüedad. Nació en la India y sus normas y aforismos están recogidos en numerosos libros religiosos, entre los que destacan los Vedas y los ...

El Yoga y la meditación son dos de las prácticas muy seguidas en el mundo. Es posible que nos iniciemos con la intención de aumentar nuestros niveles de relajación, con la intención de mejorar nuestra ...

Para una mentalidad occidental gobernada por la ciencia y la tecnología, sin tiempo para la reflexión y con la preocupación constante sobre el futuro y la imagen, hablar de practicar yoga o meditación ...

La menopausia es una fase en la vida de una mujer que trae consigo muchos cambios, tanto físicos como emocionales. Durante este período, muchas de nosotras nos enfrentamos a un abanico de síntomas que ...

Por detrás de las cifras de contagios, fallecidos y recuperados de coronavirus, de las medidas preventivas y de la acelerada búsqueda de una vacuna, el tema de salud más recurrente en tiempos de ...