“Le souffle est là, avec nous, à tout moment. Il est l’allié de notre sérénité, de notre force, de notre concentration, de notre créativité. Il nous ouvre tout le champ des possibles”. Anne Van de ...

Catherine Pourquier does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

Publié le mardi 15 juillet 2025 à 7:43 Nordine Attab, notre coach sportif vous propose un exercice de respiration ventrale pour tonifier le bas du ventre et renforcer la sangle abdominale. Pas besoin ...

Dans une première session, les participants ne disposaient que d’une courte pause entre chaque tâche. Dans la seconde, ils ont été guidés dans un exercice de respiration en boîte, consistant à ...

Par Catherine POURQUIER, professeure de conduite du changement, Burgundy School of Business (ESC Dijon-Bourgogne) Trois minutes de respiration en pleine conscience, pratiquées régulièrement, peuvent ...

Il ne vous empêchera pas de contracter la COVID-19. Mais si la maladie vous cloue au lit pour plusieurs jours, il pourrait réduire vos chances de développer des complications. Un simple exercice de ...

En cas de stress, pourquoi ne pas vous tourner vers le yoga ? Voici deux exercices simples et rapides que vous pouvez reproduire à la maison. Le yoga se base sur des exercices de respiration et de ...

Utiliser des données de géolocalisation précises et numériser activement les caractéristiques d'un appareil à des fins d'identification. Cela permet d'enregistrer et d'accéder à des informations sur ...

Et si perdre du ventre était en réalité aussi facile que de respirer ? Avec cette méthode, vous allez pouvoir réduire votre tour de taille.

Par Catherine POURQUIER, professeure de conduite du changement, Burgundy School of Business (ESC Dijon-Bourgogne) Trois minutes de respiration en pleine conscience, pratiquées régulièrement, peuvent ...