Pasar muchas horas sentado o mantener una postura rígida frente al ordenador suele traducirse en molestias, rigidez e incluso en dolores crónicos de espalda. Para contrarrestarlo, la profesora de yoga ...

Desde hace ya muchos años que el yoga se asentó como una gran alternativa para el ejercicio sin impacto, porque se centra en movimientos suaves y fluidos que no sobrecargan las articulaciones. Además, ...