Si tenemos en cuenta que cada mes 1.600.000 personas buscan "ejercicios para la grasa de la espalda", está claro que es un tema que muchos de vosotras queréis tratar. Pero tener grasa en la espalda es ...

Mejorar la postura de la espalda es esencial para nuestra salud y bienestar diario. En un mundo cada vez más sedentario o, ...

Los ejercicios de espalda para mujeres son imprescindibles para cualquier rutina de entrenamiento, especialmente si buscas tonificar tu cuerpo de forma completa. Y es que una espalda fuerte no solo ...

Estirar la espalda es fundamental para aliviar la tensión acumulada debido a las malas posturas, el estrés o incluso el sedentarismo. Muchas veces, estas tensiones no solo afectan la espalda, sino que ...

Con el paso de los años, para muchas mujeres el ejercicio deja de ser una cuestión estética y pasa a ser un factor decisivo para vivir con autonomía. A los 55 años (y también a los 60, 70 o más) ...

Combinar entrenamiento de resistencia y cardio harán latir con fuerza tu corazón, incluso si solo tienes 15 o 20 minutos libres para ello. Por Anna Maltby Cuando se trata del ejercicio, hay una ...

Esta condición es difícil de tratar. Pero moverte puede ayudar, si lo haces bien. Pregúntale a Well Esta condición es difícil de tratar. Pero moverte puede ayudar, si lo haces bien. Credit...Joyce Lee ...

Uno de los principales causantes del dolor de espalda es el sedentarismo ya que pasar muchas horas sentado y no realizar ningún tipo de ejercicio físico durante el día puede debilitar los músculos que ...

El nervio ciático es el nervio más largo y grueso del cuerpo. De hecho, es un conjunto de cinco nervios que comienzan en la parte baja de la espalda y recorren los glúteos hasta bajar por cada pierna.

(Reuters Health) - Las personas que hacen ejercicio reducirían las chances de desarrollar dolor de espalda baja o lograrían bajar su intensidad, de acuerdo a un nuevo estudio. A diferencia de los ...